Сегодня, 10 октября 2018 г, в актовом зале МУ «Ровесник», специалисты подростково-молодежного клуба «Проспект», провели мастер-класс по современной технике рисования «Дудлинг» для учащихся МОУ СШ №72.

   На протяжении часа участники мастер-класса под руководством специалиста рисовали  своих мам, таких, какими они их чувствуют. Данная техника помогает избавиться от стресса, различных негативных эмоций, является способом психологической самотерапии. Рисование дудлов (элементов узора) помогает развивать мелкую моторику рук, благодаря чему наш мозг поддерживается в тонусе. В режиме повышенных эмоциональных и физических нагрузок школьникам подобные занятия помогают снять уровень тревожности и расслабиться.

  Не случайно мастер-класс проводился именно 10 октября, во Всемирный день психического здоровья. Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.